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深呼吸をする!!

これでお腹は凹みます。

より効果を出すには、

【合う味=痩せる味】が必要 

 

詳しくは、合う味ダイエット講座でお伝え致しますね。

https://www.facebook.com/events/457949664674281/?ti=icl

 

今朝、恵比寿ガーデンプレイスでのイベント

YEBISU GARDEN PICNIC YOGA

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朝7:30から1時間

ヨガに参加してきました。

 

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天気が良くて最高でした。

 

そこでも、

呼吸しましょう!

深呼吸しましょう!

と、言っていました。

 

ヨガでは、リラックスの目的があると思いますが、

お腹を凹ます効果もあります。

日常的に、深呼吸をしてくださいね。

 

質問などは、お気軽にメッセージしてくださいね。

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